- Hiện nay hạt chia Healthy nuts & seeds organic chia seeds được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực dưỡng sinh, giảm cân, chống lão hóa và điều trị một số chứng bệnh.Hạt chia có nguồn acid béo thiết yếu Omega -3 vượt trội, canxi cao gấp 6 lần sữa, cao gấp 1.6 lần lúa mạch, hàm lượng Natri thấp, hất béo, chất chống oxy hóa cao, hàm lượng protein, nguồn vitamin B dồi dào.
- Tăng cường năng lượng: Hạt Chia là nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời giúp bạn bổ sung năng lượng một cách lâu dài và hiệu quả chính vì vậy các vận động viên thường xuyên dùng Hạt Chia để tăng cường sức chịu đựng và giúp cơ bắp phục hồi nhanh chóng hơn.
- Bổ sung chất xơ: trong Hạt Chia có chứa hàm lượng chất xơ cao với 80% là chất xơ không hòa tan và 20% là chất xơ hòa tan giúp tăng cường sức khỏe của đường ruột, điều hòa chức năng của bộ máy tiêu hóa, chống táo bón và làm giảm nguy cơ phát sinh các bệnh đường ruột trong đó có ung thư ruột.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Hàm lượng Omega 3 rất lớn, đây là loại axit béo thiết yếu có tác dụng duy trì chức năng của cơ thể, đặc biệt là giúp tim mạch luôn khỏe mạnh. Do cơ thể không thể tự tổng hợp Omega3 vì vậy bổ sung Hạt Chia và các loại thực phẩm chứa Omega3 là điều vô cùng cần thiết trong khẩu phần ăn hàng ngày.
- Làm đẹp da, tóc và móng tay: Hạt chia là thực phẩm chống oxy hóa tuyệt và chất đạm tuyệt vời, không chỉ làm đẹp da mà còn giúp tóc và móng chắc khỏe. Sử dụng hạt chia hàng ngày giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
- Tốt cho người ăn chay và người mắc bệnh tiểu đường: Hạt chia có chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể, giúp bổ sung dưỡng chất mà không cần ăn thịt. Hạt chia còn giúp điều hòa đường huyết, tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường.
- Giảm cân hiệu quả: khi thêm hạt chia và thức ăn, chúng nở ra và tạo cảm giác no, giúp bạn bổ sung đủ chất mà không cần ăn quá nhiều, không gây tích lũy chất béo xấu trong cơ thể từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn.
